ACRO – دورات التدريب على المناورات البهلوانية — Syllabus

7 modules • 24 lessons • 15 h 30 min

1.1

الوصف العام لدورة AcroFree

Theory30 min

1.2

معايير معدات Acro

Theory30 min

1.3

فيديو: أبرز لحظات AcroFree

Video15 min

1.4

تمرين: فحص المعدات

Exercise15 min

2.1

مناورات Acro الأساسية

Theory30 min

2.2

مناورات المستوى المتوسط

Theory30 min

2.3

مناورات Acro المتقدمة

Theory30 min

2.4

تسلسلات المناورات (كومبو)

Theory30 min

2.5

فيديو: عرض المناوراتFree

Video30 min

3.1

الجاهزية النفسية في Acro

Theory30 min

3.2

برنامج التكييف البدني

Theory30 min

3.3

إدارة التوتر أثناء قوى G

Theory30 min

4.1

مؤهلات مدرب Acro

Theory30 min

4.2

مسؤوليات المدرب

Theory30 min

5.1

الخطة التدريبية اليومية

Theory30 min

5.2

تمرين: المناورات الأساسية فوق الماء

Practical120 min

5.3

تمرين: المناورات المتقدمة

Practical120 min

5.4

فيديو: تحليل السجلات

Video30 min

5.5

تمرين: تسلسلات الكومبو

Practical60 min

6.1

تنسيق مسابقات Acro

Theory30 min

6.2

أحداث Acro الدولية

Theory30 min

7.1

رحلة التقييم العملي

Assessment60 min

7.2

الامتحان النظري

Assessment45 min

7.3

الشهادة والإحاطة الختامية

Theory15 min