XC – Sportif Gelişim Kursları (Cross-Country) — Syllabus

7 modules • 28 lessons • 16 h 30 min

1.1

XC Kurs Hedefleri ve YapısıFree

Theory30 min

1.2

XC Uçuş Felsefesi

Theory30 min

1.3

Video: XC Uçuş MotivasyonuFree

Video15 min

1.4

Alıştırma: XC Hedeflerini Belirleme

Exercise15 min

2.1

XC Meteoroloji Analiz Kontrol Listesi

Theory30 min

2.2

XC için Sinoptik Analiz

Theory30 min

2.3

Termal Aktivite Tahmini

Theory30 min

2.4

Alıştırma: XC Uçuşu Meteoroloji Planlama

Exercise30 min

3.1

XC'de Termal Uçuş Teknikleri

Theory30 min

3.2

Kayma ve Geçişler

Theory30 min

3.3

XC Rota Stratejisi

Theory30 min

3.4

XC Uçuş Öncesi Kontrol Listesi

Theory30 min

3.5

Video: XC Uçuş BileşenleriFree

Video30 min

4.1

XC Ekipman Standartları

Theory30 min

4.2

Kanat, Koşum ve Alet Seçimi

Theory30 min

4.3

Pratik: Ekipman Kontrolü

Practical30 min

5.1

XC için Psikolojik Hazırlık

Theory30 min

5.2

Fiziksel Kondisyon ve Beslenme

Theory30 min

5.3

Uzun Uçuşlarda Stres Yönetimi

Theory30 min

6.1

XC Eğitmen Rolü

Theory30 min

6.2

Uluslararası XC Yarışmaları

Theory30 min

6.3

Video: XC Yarışma Öne ÇıkanlarıFree

Video15 min

6.4

Alıştırma: Yarışma Hazırlığı

Exercise15 min

7.1

Günlük XC Eğitim Planı

Theory30 min

7.2

XC Pratik Uçuş

Practical180 min

7.3

Teorik Sınav

Assessment60 min

7.4

Pratik Değerlendirme ve Sertifikasyon

Assessment60 min

7.5

Kapanış Brifing

Theory30 min