XC – Sportliche Streckenflugkurse (Cross-Country) — Lehrplan
28 Lektionen in diesem Kurs
1.1
Ziele und Struktur des XC-KursesKostenlos
30 Min.
1.2
XC-Flugphilosophie
30 Min.
1.3
Video: XC-Flug-MotivationKostenlos
15 Min.
1.4
Übung: XC-Ziele setzen
15 Min.
2.1
XC-Meteoanalyse-Checkliste
30 Min.
2.2
Synoptische Analyse für XC
30 Min.
2.3
Thermische Aktivitätsvorhersage
30 Min.
2.4
Übung: XC-Flug-Meteoplanung
30 Min.
3.1
Thermikflugtechniken im XC
30 Min.
3.2
Gleiten und Übergänge
30 Min.
3.3
XC-Routenstrategie
30 Min.
3.4
XC-Vorflug-Checkliste
30 Min.
3.5
Video: XC-Flug-KomponentenKostenlos
30 Min.
4.1
XC-Ausrüstungsstandards
30 Min.
4.2
Flügel-, Gurtzeug- und Instrumentenwahl
30 Min.
4.3
Praxis: Ausrüstungscheck
30 Min.
5.1
Psychologische Vorbereitung für XC
30 Min.
5.2
Körperliche Fitness und Ernährung
30 Min.
5.3
Stressmanagement bei Langstreckenflügen
30 Min.
6.1
Rolle des XC-Fluglehrers
30 Min.
6.2
Internationale XC-Wettbewerbe
30 Min.
6.3
Video: XC-Wettbewerbs-HighlightsKostenlos
15 Min.
6.4
Übung: Wettbewerbsvorbereitung
15 Min.
7.1
Täglicher XC-Trainingsplan
30 Min.
7.2
Praktischer XC-Flug
180 Min.
7.3
Theoretische Prüfung
60 Min.
7.4
Praktische Bewertung und Zertifizierung
60 Min.
7.5
Abschlussbriefing
30 Min.