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XC-Fliegen ist eine Prüfung der Ausdauer und mentalen Stärke.
1. Physische Vorbereitung
Kardiotraining für Ausdauer.
2. Psychologische Vorbereitung
Stressmanagement.
3. Visualisierung
Mentale Routenplanung.
Xacademy Lernmaterial
XC (Cross-Country) — Psychologische und physische Vorbereitung
3 Min. LesezeitXC – Sportliche Streckenflugkurse (Cross-Country)