ACRO – دورات التدريب على المناورات البهلوانية — Syllabus
7 modules • 24 lessons • 15 h 30 min
24 درسا في هذه الدورة
1.1
الوصف العام لدورة AcroFree
30 min
1.2
معايير معدات Acro
30 min
1.3
فيديو: أبرز لحظات AcroFree
15 min
1.4
تمرين: فحص المعدات
15 min
2.1
مناورات Acro الأساسية
30 min
2.2
مناورات المستوى المتوسط
30 min
2.3
مناورات Acro المتقدمة
30 min
2.4
تسلسلات المناورات (كومبو)
30 min
2.5
فيديو: عرض المناوراتFree
30 min
3.1
الجاهزية النفسية في Acro
30 min
3.2
برنامج التكييف البدني
30 min
3.3
إدارة التوتر أثناء قوى G
30 min
4.1
مؤهلات مدرب Acro
30 min
4.2
مسؤوليات المدرب
30 min
5.1
الخطة التدريبية اليومية
30 min
5.2
تمرين: المناورات الأساسية فوق الماء
120 min
5.3
تمرين: المناورات المتقدمة
120 min
5.4
فيديو: تحليل السجلات
30 min
5.5
تمرين: تسلسلات الكومبو
60 min
6.1
تنسيق مسابقات Acro
30 min
6.2
أحداث Acro الدولية
30 min
7.1
رحلة التقييم العملي
60 min
7.2
الامتحان النظري
45 min
7.3
الشهادة والإحاطة الختامية
15 min